Resilienz und Gesundheit
Resilienz und Gesundheit – Ein praktischer Ratgeber für Führungskräfte
€ 1.500,00
Gerade in diesen Zeiten wünschen wir uns, physisch und psychisch ausgeglichen und in Balance zu sein und es auch zu bleiben.
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In diesem Seminar reflektieren Sie Ihren persönlichen Umgang mit Stressauslösern.
In einem professionellen Rahmen erhalten Sie die Gelegenheit, Ihre persönlichen Belastungsfaktoren zu analysieren und Ihre bisherige Umgangsweise mit diesen herauszuarbeiten. Weiterhin geht es darum, Ihre persönlichen Strategien der Stressbewältigung, die Sie im Alltag einsetzen und die meist unbewusst ablaufen, zu reflektieren, zu erweitern und aktiv zu trainieren. So stärken Sie Ihre Widerstandskraft – Resilienz. In unserer Zusammenarbeit können wir den für Sie relevanten Situationen in Ihrer Rolle als Führungskraft, als Geschäftsführung, als Mitglied innerhalb eines Teams etc. auf den Grund gehen. Probieren Sie neue angemessene Verhaltensstrategien aus, reflektieren Sie sie und bringen Sie sie für sich persönlich in eine gute Form.
Darauf aufbauend entwickeln Sie angepasste neue Strategien für Ihr Selbstmanagement. Damit können Sie Ihre persönlichen Resilienz-Ressourcen nicht nur gezielter einsetzen, sondern diese auch in der Führung von Teams und Mitarbeitern effizienter nutzbar machen, um Belastungssituationen zukünftig noch besser zu meistern.Inhalte:
- Schlüsselfaktoren von Resilienz kennenlernen
- Persönliche Stresssituationen analysieren sowie individuelle Handlungsstrategien entdecken und hinterfragen
- Spannungen benennen können und konstruktiv nutzen – Balance durch aktive Kompetenzerweiterung finden
- Wertespannungen – benennen – ausbalancieren – resilient sein
- „Standbeine“ der individuellen und organisationalen Widerstandskraft erkennen und stärken
- Persönliche Stärkungsfaktoren sich bewusstmachen und proaktiv nutzen
- Eigene Resilienz-Ressourcen verdeutlichen – neue Lösungsstrategien entwickeln
- Belastungsfähigkeit – persönlich und im Team – reflektieren und stärken
- Als Führungskraft Belastungen bei Mitarbeitern erkennen, ansprechen und Resilienz-Ressourcen stärken
- Ressourcen-Orientierung einüben – Lösungsorientierung stärken
- ƒKonkrete Schritte für die Bewältigung alltäglicher Belastungen entwickeln
Nächste Termine:
05.-06.10.2025
08.-09.11.2025
Super Einfühlungsvermögen, viele Beispiele, viel Wissen – Praxis und Theorie sehr gut gemischt – Sehr klare Inhaltsvermittlung, guter Methodenmix, würde ich gerne vertiefen und fortführen.
Ein Referent, der das, was er vermitteln will, auch fundiert gelernt und studiert hat – sehr gut und lebhaft – er nimmt die Teilnehmer mit!